オサカナスキヤネ

「オサカナスキヤネ」いつまでも健康でいましょう

オサカナスキヤネ

ここしばらく小春日和が続いていた大阪でも、今日は一転、冬の到来を思わせるほど気温が低くなりました。

季節の変わり目は、血管に関する「未病」がいよいよ発症に及ぶリスクの高い時期ですから、体調の維持によくよく注意を払わないといけませんね。

今日は、血管を常に若く保つためのノウハウ「オサカナスキヤネ」をご紹介します。

生活習慣病と命名されて、随分と久しくなりましたが、そのほとんどに関係するのが「ドロドロ血液」です。

この「ドロドロ血液」を「サラサラ血液」にすることで、生活習慣病も防げるし、アンチエイジングの効果も得られるしと、一石二鳥。

「ドロドロ血液」から「サラサラ血液」に戻し、且つ、維持するために必要な食材の一文字を集めたものが「オサカナスキヤネ」なんです。

では、一字ずつ見ていきましょう。

「オ」は、お茶。特に緑茶です。
「サ」は、魚、なかでも背中の青い魚。
「カ」は、海草。
「ナ」は、納豆。
「ス」は、お酢。
「キ」は、キノコ。
「ヤ」は、野菜。
「ネ」は、たまねぎやニンニクを含むネギ類のこと。

はい、この8品目を1日で食べるよう心がけましょう、そうすると脂肪が溜まりにくく、生活習慣病の予防に効果があると、こういうことなんですね。

血管年齢が若ければ、いつまでも健康でいられ、
血管年齢が老いていると各臓器への血流(栄養)が不足し病気になる危険度が高くなります。

今日から取り入れられてはいかがでしょうか?

ちなみに私は、「マゴワヤサシイ」を毎日食べるようにしています!

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